Mikrobiom a imunita

Střevní mikrobiom hraje zásadní roli v fungování imunitního systému. Ve střevech se totiž nachází velká část imunitních buněk, které pomáhají chránit organismus před škodlivými mikroorganismy.

Rovnováha střevních bakterií proto ovlivňuje nejen trávení, ale také celkovou obranyschopnost organismu.

Jak mikrobiom ovlivňuje imunitu

Střevní mikroorganismy komunikují s imunitním systémem a pomáhají regulovat jeho reakce.

Zdravý mikrobiom může pomáhat:

• podporovat přirozenou obranyschopnost organismu

• regulovat zánětlivé procesy

• chránit střevo před škodlivými bakteriemi

• podporovat správnou funkci trávení

Pokud je střevní mikrobiom v rovnováze, imunitní systém může fungovat efektivněji.

Co může mikrobiom narušit

Rovnováhu střevních bakterií může narušit řada faktorů. Mezi nejčastější patří:

• dlouhodobý stres

• nevhodná strava

• nedostatek vlákniny

• nadměrná konzumace cukru

• užívání antibiotik

Tyto faktory mohou ovlivnit složení střevních bakterií a tím i fungování imunitního systému.

Jak podpořit mikrobiom a imunitu

Pro podporu zdravého střevního mikrobiomu je důležité zaměřit se především na životní styl a stravu.

Pomoci může například:

• pestrá a vyvážená strava

• dostatek vlákniny

• fermentované potraviny

• dostatek spánku

• pravidelný pohyb

Velmi důležitou roli hraje také dostatečný příjem prebiotik, která slouží jako potrava pro prospěšné střevní bakterie.

Mikrobiom, energie a celkové zdraví

Střevní mikrobiom ovlivňuje více procesů v lidském těle, než se dříve předpokládalo.

Kromě imunity se podílí také na:

• vstřebávání živin

• metabolismu energie

• fungování nervového systému

• celkové vitalitě organismu

Proto je péče o mikrobiom důležitou součástí zdravého životního stylu.

Doporučené produkty pro podporu mikrobiomu

Pro podporu rovnováhy střevního mikrobiomu mohou být vhodné doplňky stravy zaměřené na prebiotika a fermentované složky.

Fermatigo ONE – fermentovaný doplněk stravy zaměřený na podporu střevního mikrobiomu.

ColFos – prebiotická vláknina FOS podporující růst prospěšných střevních bakterií.

AloeFerm – fermentovaný doplněk podporující trávení a střevní rovnováhu.

Prebiolact – prebiotický doplněk podporující růst prospěšných mikroorganismů ve střevech.

PsychobiotiX – doplněk stravy zaměřený na střevní mikrobiom a jeho vliv na psychickou pohodu.