Ve světě doplňků stravy se často objevují pojmy, kterým nemusí každý hned rozumět. Přitom právě jejich pochopení je klíčem k tomu, abys vybral správný produkt a dosáhl výsledků, které očekáváš.

Tento slovník jsme vytvořili proto, aby ti pomohl rychle se zorientovat a mít jistotu, že víš, co svému tělu dáváš. Když rozumíš složení, děláš lepší rozhodnutí – a to se projeví i na tvém výkonu, regeneraci nebo celkovém zdraví.

Střevní zdraví a mikrobiom: 

Mikrobiom

Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které žijí v našem těle, především ve střevech. Tyto bakterie ovlivňují trávení, imunitu i celkové zdraví. Vyvážený mikrobiom pomáhá správnému fungování organismu a lepšímu vstřebávání živin.

Střevní mikroflóra

Střevní mikroflóra označuje soubor bakterií žijících ve střevech, které ovlivňují trávení a imunitu. Její rovnováha je klíčová pro správné fungování organismu.

Probiotika

Probiotika jsou živé bakterie, které podporují rovnováhu střevního mikrobiomu a správné trávení. Pravidelné užívání může přispět k lepší imunitě i celkovému zdraví.

Probiotika ve formě biofilmu

Probiotika ve formě biofilmu jsou bakterie chráněné přirozenou vrstvou, která zvyšuje jejich odolnost při průchodu trávicím traktem. Díky tomu se ve větším množství dostanou až do střev, kde mohou účinněji působit.

Kmeny psychobiotik ve formě biofilmu

Psychobiotika jsou speciální kmeny probiotik, které mohou ovlivňovat nejen trávení, ale i psychickou pohodu. Forma biofilmu chrání tyto bakterie při průchodu trávicím traktem, takže se ve větším množství dostanou do střev, kde mohou účinněji působit.

Prebiotika

Prebiotika jsou látky, které slouží jako potrava pro prospěšné bakterie ve střevech. Podporují jejich růst a pomáhají udržovat zdravý mikrobiom.

Postbiotika

Postbiotika jsou látky, které vznikají činností prospěšných bakterií ve střevech. Mají pozitivní vliv na střevní prostředí, imunitu a celkové zdraví, i když už neobsahují živé bakterie.

Postbiotikum butyrát

Butyrát je postbiotikum – látka vznikající činností prospěšných bakterií ve střevech. Slouží jako zdroj energie pro buňky střevní sliznice a podporuje zdraví střev i jejich správnou funkci.

Krátkořetězcové mastné kyseliny (SCFA -  – short-chain fatty acids)

Krátkořetězcové mastné kyseliny (SCFA) jsou látky vznikající ve střevech při fermentaci vlákniny prospěšnými bakteriemi. Podporují zdraví střev, slouží jako zdroj energie pro střevní buňky a přispívají k rovnováze mikrobiomu.

Fermentace (např. fermentované ovoce)

Fermentace je přirozený proces, při kterém mikroorganismy rozkládají látky na jednodušší formy. Fermentované ovoce je díky tomu lépe vstřebatelné a zároveň podporuje zdraví střevního mikrobiomu.

CFU

CFU (Colony Forming Units) označuje počet životaschopných mikroorganismů v produktu, nejčastěji u probiotik. Čím vyšší hodnota CFU, tím více aktivních bakterií produkt obsahuje.

Vláknina

Vláknina je nestravitelná složka potravy, která podporuje správné trávení a zdraví střev. Pomáhá udržovat pravidelné vyprazdňování a slouží jako potrava pro prospěšné bakterie ve střevech.

Fruktooligosacharidy (FOS)

Fruktooligosacharidy (FOS) jsou typ prebiotické vlákniny, která slouží jako potrava pro prospěšné bakterie ve střevech. Podporují růst mikrobiomu a přispívají ke zdravému trávení.

Enzymy

Enzymy jsou látky, které pomáhají rozkládat potravu na jednodušší složky, aby je tělo mohlo lépe vstřebat. Podporují trávení a zvyšují využitelnost živin.

Flavobiotika

Flavobiotika jsou přírodní látky rostlinného původu, které podporují růst prospěšných bakterií ve střevech. Pomáhají udržovat rovnováhu mikrobiomu a přispívají ke zdravému trávení.

Enterosolventní tableta (uvolňování ve střevě)

Enterosolventní tableta je upravená tak, aby se nerozpustila v žaludku, ale až ve střevech. Díky tomu chrání účinné látky před žaludeční kyselinou a zajišťuje jejich lepší využití v organismu.

Psychika, stres a mozek:

Osa střevo–mozek

Osa střevo–mozek je obousměrné propojení mezi střevy a mozkem, přes které spolu neustále komunikují. Střeva nejsou jen o trávení – ovlivňují i náladu, stres a spánek. Stejně tak psychika může ovlivnit trávení. Důležitou roli v tom hraje střevní mikrobiom, který produkuje látky působící na nervový systém.

GABA

GABA (kyselina gama-aminomáselná) je látka, která působí v mozku a pomáhá zklidňovat nervový systém. Podporuje relaxaci, snižuje stres a může přispět ke kvalitnějšímu spánku.

Ashwagandha

Ashwagandha je adaptogenní bylina, která pomáhá tělu lépe zvládat stres a podporuje psychickou i fyzickou odolnost. Může přispět ke zlepšení spánku, snížení únavy a celkové pohodě.

Adaptogenní bylina

Adaptogenní bylina je rostlina, která pomáhá tělu lépe se přizpůsobit stresu a zátěži. Podporuje rovnováhu organismu, zvyšuje odolnost a pomáhá zvládat fyzický i psychický stres.

Klouby a pohybový aparát:

Hydrolyzovaný kolagen

Hydrolyzovaný kolagen je kolagen rozložený na menší částice, díky čemuž se lépe vstřebává. Podporuje zdraví kloubů, pokožky, vlasů i nehtů.

MSM

MSM (methylsulfonylmethan) je organická sloučenina síry, která podporuje zdraví kloubů a pohybového aparátu. Pomáhá při regeneraci, může přispět ke snížení bolesti kloubů a podporuje tvorbu kolagenu.

Chondroitin

Chondroitin je látka přirozeně se vyskytující v chrupavkách, která pomáhá udržovat jejich pružnost a odolnost. Podporuje zdraví kloubů, jejich výživu a může přispět ke zmírnění opotřebení.

Kyselina hyaluronová

Kyselina hyaluronová je látka, která na sebe váže vodu a pomáhá udržovat hydrataci tkání. Podporuje zdraví kloubů i pokožky a přispívá k jejich pružnosti a regeneraci.

Kolostrum

Kolostrum je první mléko savců bohaté na bioaktivní látky, které podporují imunitní systém a regeneraci organismu. Obsahuje růstové faktory, vitaminy a další látky důležité pro obranyschopnost a celkové zdraví.

Složení a technologie:

Tyndalizace

Tyndalizace je šetrný proces zahřívání, který odstraňuje nežádoucí mikroorganismy, aniž by se zničily důležité látky. Díky tomu je produkt bezpečný a zároveň si zachovává svou kvalitu a účinnost.