Co je spirulina?

 Spirulina je sladkovodní řasa, která patří mezi nejvýživnější superpotraviny na světě.

Obsahuje extrémní množství:

• bílkovin (až 60–70 %)
• vitamínů (B, E, K)
• minerálů (železo, hořčík)
• antioxidantů

Díky tomu se řadí mezi nejúčinnější superpotraviny pro výkon a zdraví

Více o superpotravinách obecně najdeš zde:
Superpotraviny: co to je, účinky a seznam těch nejlepších

Hlavní účinky spiruliny

1. Podpora výkonu a energie

• zvyšuje vitalitu
• pomáhá při únavě
• vhodná pro sportovce

2. Posílení imunity

• silné antioxidanty
• ochrana buněk
• podpora obranyschopnosti

3. Podpora hubnutí

• snižuje chuť k jídlu
• podporuje metabolismus
• pomáhá udržet kalorický deficit

4. Detoxikace organismu

• pomáhá odstraňovat toxiny
• podpora jater

Doporučené produkty se spirulinou

Spirulina BIO prášek Dragon 200 g

Spirulina tablety Dragon BIO 400 mg

Spirulina tablety

• jednoduché dávkování
• ideální pro začátečníky  

Spirulina prášek

• vhodná do smoothie
• rychlé vstřebání 

Dávkování spiruliny

doporučené dávkování:

• začátečník: 1–2 g denně
• pokročilý: 3–5 g denně

nejlepší užití:

• ráno nalačno
• nebo před tréninkem

Na co si dát pozor

• nepřekračuj doporučené dávkování
• vybírej kvalitní produkty
• při zdravotních problémech konzultuj lékaře

Jak spirulinu zařadit do jídelníčku?

• smoothie (banán + mléko + spirulina)
• voda + citron
• protein shake

jednoduchý a funkční